Home / صحت

صحت

ناشتہ نہ کرنا جسم پر کیا اثرات مرتب کرتا ہے؟

کیا آپ اکثر ناشتہ چھوڑ دیتے ہیں؟ اگر ہاں تو یہ صحت کے لیے تباہ کن عادت ہے جو متعدد طبی مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ویسے تو کہا جاتا ہے کہ ناشتہ دن کی سب سے اہم خوراک ہے اور اسے کسی صورت نہیں چھوڑنا چاہیئے تاہم یہ جان …

Read More »

توانائی اورغذائیت سے بھرپور’سپرسلاد‘ کے فائدے

 لندن۔ ماہرین غذائیات کا اصرار ہے کہ اگرچہ ’سپرفوڈز‘ کی فہرست میں کچھ اشیا شامل اور بعض کم ہوتی رہتی ہیں لیکن سبز پتوں والی سبزیاں اپنی افادیت، غذائیت اور امراض سے تحفظ میں ہمیشہ ہی سرِفہرست رہی ہیں۔امریکی مرکز برائے تدارک امراض اور تحفظ (سی ڈی سی) کے مطابق …

Read More »

ورزش بینائی کو بھی بہتر بناتی ہے

سانتا باربرا: ماہرین ایک عرصے سے یہ بات کہہ رہے ہیں کہ کوئی خوراک اور دوا ورزش کی جگہ نہیں لے سکتی کیونکہ ورزش سے بیماریاں دور رہتی ہیں اور دل مضبوط ہوتا ہے جب کہ پھیپھڑے، دماغ اور جگر پر مفید اثرات مرتب ہوتے ہیں اور نیند اچھی آتی ہے لیکن اب تازہ خبر …

Read More »

میٹھے اور ذائقے دار آموں کی پہچان بہت آسان

اردو کے عظیم شاعر مرزا غالب آموں کے بڑے شوقین ہوا کرتے تھے۔ اس پھل کے بارے میں ان کا مشہور قول ہے کہ آم میٹھے اور ڈھیر سارے ہونے چاہیئں۔ مگر کیا آپ کسی ریڑھی پر سے آم لیتے ہوئے بتا سکتے ہیں کہ کونسا دانہ میٹھا ہوگا اور …

Read More »

علاج معالجے کی سہولت، سوئٹزرلینڈ، سوئیڈن اورناروے سرفہرست

پیرس: عوام کو علاج معالجے کی فراہمی کے حوالے سے جاری ہونے والی رپورٹ کے مطابق ابتدائی 10 ممالک میں امریکا اور برطانیہ جیسے ممالک شامل ہی نہیں۔ غیرملکی خبررساں ادارے کے مطابق دی لینسیٹ میڈیکل جرنل میں شائع ہونے والی تحقیق کے دوران 1990 سے 2015 تک دنیا بھر …

Read More »

چائے اور کافی کس حد تک فائدہ مند؟

بات گرم مشروبات کی ہو تو دنیا بھر میں کافی اور چائے کی مقبولیت کا مقابلہ کوئی اور نہیں کرسکتا۔ ان دونوں مشروبات کے اپنے فوائد ہوتے ہیں اور جن لوگوں کو کافی پسند ہوتی ہے وہ چائے کا استعمال زیادہ پسند نہیں کرتے۔ تاہم اگر کوئی کافی چھوڑ کر …

Read More »

پرسکون نیند کے لیے کیوی پھل کھائیے

تائیوان: اگر آپ سونے سے ایک گھںٹے قبل 2 عدد کیوی پھل کھائیں تووہ گہری اورپرسکون نیند لانے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ ایک سروے سے یہ بات سامنے آئی ہے لیکن اب تک ماہرین اس کی معقول وجہ کی کھوج میں ہیں اور ان کا خیال ہے کہ شاید کیوی …

Read More »

خود کو پرکشش بنانا آپ کے اپنے ہاتھ میں

مانیں یا نہ مانیں مگر آپ کی نیند شخصیت کو پرکشش بنانے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ تحقیق میں بتایا گیا کہ جو لوگ کم سونے کے عادی ہوتے ہیں وہ دیگر افراد کو کم پرکشش نظر آتے ہیں۔ اس تحقیق کے …

Read More »

چند دن بیٹھ کر گزارنا بھی صحت کے لیے تباہ کن

کسی صحت مند شخص کو ناقص صحت کا حامل بننے کے لیے کتنا وقت درکار ہوسکتا ہے؟ یہ آپ کی توقعات سے بھی کم ہوسکتا ہے۔ یہ دعویٰ برطانیہ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ لیور پول یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق صرف دو ہفتے تک عام …

Read More »

ٹماٹر معدے کے کینسر سے بچاؤ میں مفید

ٹماٹروں میں کئی ایسے اہم اجزا دریافت ہوچکے ہیں جو کئی اقسام کے سرطان سے بچانے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں لیکن اب نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ٹماٹر معدے کے سرطان سے بچاؤ اور علاج میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ ماہرین کے مطابق پورا ٹماٹر کھانے سے …

Read More »